4 loại thực phẩm giúp chữa bệnh trĩ hiệu quả tại nhà

Hiện nay, phần lớn những người lớn gặp ngứa, khó chịu và chảy máu hậu môn, có liên quan đến bệnh trĩ ở một mức độ nào đó. Bệnh trĩ nội bộ thường gây đi cầu ra máu và ít đau hơn là bệnh trĩ ngoại. Nếu cục máu đông hình thành trong ở bệnh trĩ ngoại bị vỡ có thể để lại ngứa, da dư thừa. Chế độ ăn ít chất xơ hoặc ít chất lỏng, táo bón mãn tính và mang thai là các nguyên nhân gây ra bệnh trĩ phổ biến nhất. Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng của bệnh trĩ mà bạn nên ăn hàng ngày dưới đây, giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

4 loại thực phẩm giúp chữa bệnh trĩ

1. Cây họ đậu

Các cây họ đậu như đậu lăng và đậu Hà... cung cấp một lượng protein, vi chất dinh dưỡng như vitamin B, sắt và chất xơ. Khi tăng lượng chất xơ có thể làm tăng độ mềm của phân và giảm áp lực lên bệnh trĩ trong thời gian đi vệ sinh.

 Thực phẩm giúp chữa bệnh trĩ

- Các chuyên gia khuyến cáo sử dụng 25g chất xơ mỗi ngày đối với phụ nữ và 38g mỗi ngày đối với nam giới. Một chén đậu nấu chín cung cấp hơn 15g chất xơ. Đậu lima nấu chín cung cấp gần 11g cho mỗi cốc.
- Để tăng hàm lượng chất xơ trong các món ăn thông thường, hãy thay thịt bò và thịt khác bằng rau đậu, xà lách, súp... Các giống đậu giàu chất xơ khác bao gồm chili beans, đậu trắng, đậu đen, đậu chickpeas và đậu thận.

2. Ngũ cốc nguyên hạt

Hạt nguyên chất chứa tất cả các phần dinh dưỡng của hạt. Kết quả là, chúng cung cấp thêm vi chất dinh dưỡng, như selen và folate, protein và chất xơ tốt hơn so với ngũ cốc tinh chế. Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm ngũ cốc tinh chế, chẳng hạn như bánh mì và cơm trắng thì hãy chuyển qua tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung nhiều chất xơ hơn và giảm bớt tình trạng táo bón cũng như bệnh trĩ. Các thực phẩm giàu chất xơ giàu chất xơ bổ sung bao gồm gạo nâu, gạo tự nhiên, bột yến mạch và ngũ cốc nguyên hạt.

3. Hoa quả và rau

Hoa quả và rau tốt cho bệnh trĩ

Trái cây và rau quả là những nguồn chống oxy hoá hàng đầu, như vitamin C và beta-carotene, giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch mạnh. Là nguồn chất lỏng và chất xơ dồi dào. Do đó, trái cây và rau cải có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh trĩ rất hiệu quả. 1 chén quả mâm xôi tươi cung cấp 11g chất xơ. Một quả xoài cỡ trung bình cung cấp gần 4g. Các loại rau giàu chất xơ bao gồm bông cải xanh, lá xanh, cải bắp và cà rốt luộc.

4. Uống nhiều nước giúp trị bệnh trĩ

Ngoài việc bổ sung trái cây và rau quả, việc bổ sung nước và các loại chất lỏng giúp giảm triệu chứng bệnh trĩ rất tốt. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống từ 6 đến 8 ly nước và các chất lỏng (không bao gồm rượu bia, các thức uống có hại) mỗi ngày để làm mềm phân. Các chất bổ dưỡng khác bao gồm trà thảo dược, sữa ít béo, trái cây tươi, gelatin, kem đá và trái cây đông lạnh. Hoạt trong thời tiết nóng và tập thể dục tăng cường nhu cầu sử dụng nước và chất lỏng của bạn.
Đây là một loại thực phẩm chữa bệnh trĩ rất tốt, mà bạn nên bổ sung và chế độ ăn uống của mình hàng ngày tại nhà. Hy vọng, nó có thể giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi căn bệnh khó chịu này.

• Cây thuốc nam chữa bệnh trĩ hiệu quả